Mindfulness

100% SUBVENCIONAT

consorci
logo-sepe

Inscripcions obertes

Informa't

Si vols que t’informem d’aquest curs i de les properes convocatòries, omple aquest formulari:

Continguts

El curs de Mindfulness (30 hores) té com a objectiu identificar les tècniques i els coneixements necessaris per a la millora personal i professional potenciant l’autoconsciència, la gestió del canvi i el benestar general. Consta dels següents continguts:

  • Mòdul 1: Principis bàsics del mindfulness i l’atenció plena (10h)
    • Identificació dels fonaments del mindfulness i l’atenció plena
  • Mòdul 2: Ampliació dels nivells de consciència (10h)
    • Descripció de la consciència i l’autoconeixement

  • Mòdul 3: Incorporació del mindfulness al dia a dia (10h)
    • Utilització del mindfulness en l’àmbit personal i professional

Aquest curs permet assolir competències transversals de gestió i habilitats personals, aplicables a diversos sectors de treball.

A qui va dirigit?

Formació adreçada preferentment a persones treballadores de empresa privada i autònoms. També hi ha places per a persones en situació d’atur i treballadors de l’administració pública. A partir de 16 anys.

No es requereix formació prèvia ni experiència professional. Cal tenir habilitats de comunicació lingüística. La llengua vehicular del curs és el català.

El curs és gratuït i els alumnes s’hi inscriuen a títol personal.

Aquest curs de 30 hores de durada està 100% subvencionat pel Consorci per la Formació Contínua de Catalunya.

On som?

Aquest curs s’imparteix a Llinars del Vallès, a l’Escola Ginebró (edifici d’FP). Les instal·lacions són modernes, lluminoses i ben equipades, i l’aparcament és gratuït.

Crea un itinerari formatiu a la teva mida