Mindfulness
100% SUBVENCIONAT
- Certificat del Consorci per la Formació Contínua
- A partir de 16 anys (preferència persones treballadores)
- 30 hores


Inscripcions obertes
- Mindfulness
- Escola Ginebró (Llinars del Vallès)
- Del 24/04/25 al 18/06/25
- Dimecres (17-19.30h) + Retir dissabte 07/06/25
- Presencial
- 100% subvencionat
Informa't
Si vols que t’informem d’aquest curs i de les properes convocatòries, omple aquest formulari:
Continguts
El curs de Mindfulness (30 hores) té com a objectiu identificar les tècniques i els coneixements necessaris per a la millora personal i professional potenciant l’autoconsciència, la gestió del canvi i el benestar general. Consta dels següents continguts:
- Mòdul 1: Principis bàsics del mindfulness i l’atenció plena (10h)
- Identificació dels fonaments del mindfulness i l’atenció plena
- Mòdul 2: Ampliació dels nivells de consciència (10h)
-
Descripció de la consciència i l’autoconeixement
-
- Mòdul 3: Incorporació del mindfulness al dia a dia (10h)
- Utilització del mindfulness en l’àmbit personal i professional
Aquest curs permet assolir competències transversals de gestió i habilitats personals, aplicables a diversos sectors de treball.
A qui va dirigit?
Formació adreçada preferentment a persones treballadores de empresa privada i autònoms. També hi ha places per a persones en situació d’atur i treballadors de l’administració pública. A partir de 16 anys.
No es requereix formació prèvia ni experiència professional. Cal tenir habilitats de comunicació lingüística. La llengua vehicular del curs és el català.
El curs és gratuït i els alumnes s’hi inscriuen a títol personal.
On som?
Aquest curs s’imparteix a Llinars del Vallès, a l’Escola Ginebró (edifici d’FP). Les instal·lacions són modernes, lluminoses i ben equipades, i l’aparcament és gratuït.